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Ernährungscoaching für U15

Im Zuge unserer Vorbereitung hatten wir am Montag, 11. August, mit der JSG U15unser alljährliches Ernährungscoaching. In Bezug auf sportgerechte Ernährung wurden Beispiele ausgearbeitet, wie man sich optimal auf ein Spiel und Training vorbereitet.

Die Ernährung nach der Einheit spielt ebenso eine wichtige Rolle, denn sie verkürzt die Regenerationsphase.

Zu Beginn stand der theoretische Teil an. Im Anschluss konnten die Spieler das Erlernte in die Praxis umsetzen. Ein schöner, geselliger Abend zu Beginn der Saison.

Am Ende sogar mit Zertifikat für das U15-Team


Hier ein paar Impressionen:

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